Category: VIE PRATIQUE

Présentation : Vous êtes à la recherche d’un guide pratique pour pratiquer le yoga chez vous ? Mon guide de yoga à la maison est fait pour vous ! Bon nombre de personnes ignorent les bienfaits du Yoga sur la santé lorsqu’il est pratiqué au quotidien. Soigner des blessures, réduire le stress et l’anxiété, se tonifier, prendre du muscle… Tant de bénéfices qui sont aujourd’hui accessibles à tous grâce à ce livre ! 100 postures de yoga et exercices de...

Présentation :UTILISEZ LE POUVOIR DE VOTRE SUBCONSCIENT POUR : —> Améliorer votre image de vous-même —> Apprendre à utiliser votre passé d’une manière positive —> Fixer et atteindre des objectifs qui vous rendent fiers —> Développer la compassion, le respect de soi et le pardon —> Cultiver le pouvoir de la pensée rationnelle —> Découvrir la clé d’une vie plus heureuse et réussie Les enseignements de la Psycho-Cybernétique sont intemporels car ils sont basés sur une science solide...

Présentation : Cette connaissance controversée, scientifiquement fondée, présente des pouvoirs secrets pour tout accomplir ! Et si vous vous réveilliez avec l’état d’esprit d’un millionnaire accompli ? Et si vous pouviez devenir persuasif sans effort, comme un spécialiste du marketing ou un influenceur de renommée mondiale ? Découvrez comment la PNL a réussi à d’innombrables personnes et entreprises. La PNL est une boîte à outils puissante et polyvalente de méthodes psychologiques que vous pouvez utiliser pour vous autonomiser et...

Présentation : Réfléchissez un instant : combien de fois vous dites-vous chaque jour la phrase « Je suis tellement stressé » ou « Je n’ai pas le temps » ? En fait, le stress semble être devenu un compagnon de tous les instants dans le monde moderne. La liste des choses à faire ne diminue jamais et s’enrichit chaque jour de nouveaux éléments. Le stress augmente-t-il constamment ou est-ce simplement le bon moment de découvrir une nouvelle façon de...

Présentation : Les attaques de panique sont plus fréquentes qu’on ne le pense – Êtes‑vous également concerné ? Une attaque de panique ne dure que quelques minutes, mais certaines personnes en souffrent si intensément qu’elles développent une peur de la mort. D’autres sont convaincues qu’elles vont faire une crise cardiaque ou s’évanouir. Selon les statistiques, une personne sur cinq subira au moins une attaque de panique au cours de sa vie. Mais il ne s’agit pas toujours d’une simple...

Présentation : Grâce aux dernières recherches scientifiques, le Professeur Pierre Philip nous révèle tous les secrets du sommeil et en dévoile les trois piliers fondamentaux-que sont la régularité, la durée et la qualité. Ce guide pratique aborde toutes les maladies du sommeil (insomnie, apnée du sommeil, hypersomnie…) et répond aux questions incontournables de la vie courante : Quelle est la durée optimale du sommeil ? La grasse matinée-: bonne idée ou mauvaise idée ? Je m’endors rapidement, puis je fais une insomnie de...

Présentation : À chaque mal ses solutions  ! Acné, agoraphobie, angoisse, boulimie, épuisement, migraines, vertiges… ces désagréments vous sont familiers  ? Retrouvez dans ce livre 70 maux du quotidien, leur signification symbolique et des remèdes naturels pour les neutraliser. Que ce soit par la gemmothérapie, l’homéopathie, les huiles essentielles ou encore la médecine chinoise, découvrez comment prendre soin de votre corps et le rééquilibrer naturellement. Therapieducorps, c’est  : – un large panel de méthodes naturelles pour faire son choix...

Présentation : Absurdité des vies professionnelles, violence du management, scandale croissant des inégalités, dérèglement climatique et plus récemment e ffets de la pandémie ou crainte d’une nouvelle guerre mondiale… Les maux des individus expriment d’abord ceux du monde, le malaise d’une civilisation. Psychiatre mais non moins homme révolté, Alain Gérard se demande ce que sa discipline peut encore pour nous, alors que nos sociétés basculent dans l’angoisse. Nombre de ses patients, constate le praticien, ont moins besoin d’une prescription...

Présentation : Pourquoi environ 18 % de la population souffre-t-elle d’anxiété, et jusqu’à 73 % des adultes admettent-ils qu’ils réfléchissent trop ? Les émotions négatives ont des répercussions sur le corps. La charge psychosociale des pensées néfastes, sous forme de stress ou de dépression, peut même être mesurée en laboratoire. Un état d’esprit négatif se caractérise par des pensées qui ont leur vie propre et se concentrent uniquement sur les pires aspects des choses, des événements et des gens....

Présentation : « Je suis enfermée dans un corps de douleurs. » Voilà comment la fibromyalgie a investi Virginie il y a neuf ans. À tout juste vingt-six ans, en pleine jeunesse, des douleurs intenses et une fatigue profonde la submergent à tel point qu’elle doit s’arrêter de travailler et ne se reconnaît plus. Un long parcours médical, d’examens et un diagnostic : fibromyalgie. Ce témoignage intense explique bien le chemin de cette jeune femme des premiers symptômes au...

Présentation :  » « Celui-là, je vais le tuer.’ L’accusé est un homme – plus rarement une femme – qui, un beau jour, s’est dit que la seule chose à faire pour rendre sa vie meilleure était d’en supprimer une autre. Peu à peu, l’idée du crime s’est imposée, un scénario s’est élaboré, la main s’est armée.  » Ici, tout est vrai. Les mots d’une fillette face à l’homme qui a tué sa mère, les confessions d’un fou, le vertige...