Category: VIE PRATIQUE

05
Sep
2020
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On fait quoi pour le dîner au robot-cuiseur

Présentation de l’éditeur : Vous possédez un robot-cuiseur et vous peinez à trouver des recettes variées, équilibrées et gourmandes pour le dîner ? Ne cherchez plus : le On fait quoi pour le dîner au robot-cuiseur est l’outil qu’il vous faut ! Chaque jour, Marine Rolland, du blog Mimi Cuisine, vous propose une idée de plat facile, original et appétissant à réaliser grâce à votre robot-cuiseur, avec la liste détachable des ingrédients à emporter au supermarché. Chaque recette...

04
Sep
2020
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Le batch cooking au cookeo, c’est facile !

Présentation de l’éditeur : Découvrez 12 semaines de menus complets et savoureux, à préparer grâce à votre Cookeo le week-end ou pendant vos temps libres. Vous n’aurez plus qu’à assembler vos petits plats la semaine et profiter enfin de vos soirées sans faire une croix sur une alimentation variée et équilibrée !

02
Sep
2020
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Recettes salées et sucrées avec cake factory

Présentation de l’éditeur : Vous aimez cuisiner au four mais vous avez toujours peu de brûler vos petits plats ? Et si vous vous lanciez dans la cuisine salée avec Cake Factory ? Car non, votre mini-four intelligent ne se cantonne pas qu’à la pâtisserie ! Mini-cakes à la feta, épinards et noix, quiche lorraine aux lardons, lasagnes à la bolognaise, parmentier de cabillaud ou encore crumble poire et chocolat… Explorez toutes les fonctionnalités de Cake Factory grâce...

05
Avr
2020
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Les recettes muscu et fitness – super sain

La collection  » super sain  » s’adresse au grand public et répond à une attente aujourd’hui très large : manger sain tout en restant gourmand, ou comment concilier bienfaits pour le corps et plaisir de manger. Dans ce livre, découvrez : – 70 recettes, simples et accessibles, élaborées avec les conseils d’un coach sportif, pour apprendre à composer des plats complets et équilibrés quand on est sportif – des photos pour toutes les recettes – des idées pour...

05
Avr
2020
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Healthy Fitness

Présentation de l’éditeur Une méthode pour atteindre 3 objectifs: Fitness, diététique et beauté ! Pour Karoline, le Fitness, c’est bien plus que du sport, c’est un mode de vie. Elle décline depuis plusieurs années sa méthode de remise en forme en coaching individuel et sur Internet, alliant les conseils de fitness, de diététique et de mise en beauté pour le sport. Elle rassemble ici l’essentiel de son travail. Où il n’est pas seulement question de se sculpter un...

05
Avr
2020
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Mes Recettes Plaisir – 100 Recettes faciles et équilibrées pour les sportives

Présentation de l’éditeur Maïlis Elliker vous propose 100 recettes gourmandes et équilibrées pour vous accompagner dans chaque moment de la journée et donner du sens à votre pratique sportive. Petits déjeuners, entrées, plats, desserts, snacking, vous trouverez des idées savoureuses, originales, faciles à réaliser et, pour certaines, adaptées à votre mode de vie ou à vos intolérances. Vous apprendrez également à introduire et utiliser les superaliments dans vos préparations culinaires. David Costa introduit les recettes en vous délivrant...

05
Avr
2020
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La Methode Delavier de musculation chez soi

Présentation de l’éditeur Ce livre est le fruit d’une collaboration de plus de 15 ans entre Frédéric Delavier et Michael Gundill. D’une approche très visuelle, avec de nombreuses photos et illustrations, un texte clair et précis et plus de 200 exercices et 50 programmes, cet ouvrage révolutionnaire vous apportera toutes les réponses à vos questions pour débuter, progresser et vous perfectionner en musculation ou dans votre discipline sportive. Les auteurs ont réalisé des articles pour de nombreux magazines...

05
Avr
2020
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La clinique du coureur : La santé par la course à pied

Présentation de l’éditeur Il arrive enfin. Le livre référence de Blaise Dubois, le grand expert mondial de la santé en course à pied. En 10 ans, ce physiothérapeute et sa Clinique Du Coureur sont devenus incontournables, formant chaque année des milliers de kinés, notamment en France, révolutionnant leur manière d’anticiper et soigner les blessures des coureurs. La méthode Blaise Dubois, c’est une lecture implacable de la science qui bouleverse les idées reçues et déconstruit de nombreuses fausses vérités....

05
Avr
2020
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Méthode de musculation au féminin : 80 exercices sans matériel

Présentation de l’éditeur Cet ouvrage original et novateur propose un concept de musculation efficace et global. L’esthétique de présentation permet une parfaite compréhension des exercices et des programmes. La cohérence de l’ouvrage, la beauté des illustrations, sont motivantes autant pour la lecture que pour la pratique. Olivier Lafay propose une méthode permettant d’obtenir des résultats rapides et durables. Cette méthode comporte un entraînement progressif et des programmes spécifiques. Ainsi chaque pratiquante pourra atteindre les résultats souhaités : éliminer...

05
Avr
2020
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Encyclopédie Yoga : Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas

Présentation de l’éditeur André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre Des postures illustrées pas à pas Les erreurs à éviter et les façons de les corriger Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et...

23
Mar
2020
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Votre santé

Non, les brocolis ne protègent pas du cancer et le lait n’évite pas l’ostéoporose ! En matière de santé, nous sommes bombardés de fausses informations. On nous annonce des épidémies qui n’ont pas lieu mais on ne nous alerte pas assez sur les vrais tueurs de notre siècle. On nous met en garde contre la cigarette électronique qui ne sera jamais aussi nocive que le tabac, contre des vaccins salvateurs qu’on accuse à tort de mille maux, contre...

23
Mar
2020
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Epidémies : vrais dangers et fausses alertes

De la grippe aviaire au Covid-19 Anthrax, chikungunya, Ebola, grippes aviaires, H1N1, Zika, SARS-coronavirus, MERS- coronavirus… Pour toutes ces épidémies, on a prédit des millions de morts : il n’en a rien été. Qu’en sera-t-il du coronavirus chinois qui provoque une panique mondiale ? Cet affolement provient en grande partie des exagérations de la presse, qui sait que la peur  » fait vendre « . Mais que nos gestionnaires – les politiques – surfent à leur tour sur le...

21
Jan
2020
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Amigurumi Circus: 13 modèles de créations au crochet

Chers amis spectateurs et crocheteurs, bienvenue à l’Amigurumi Circus ! Ils arrivent pour la première fois en ville, laissez-vous ravir par leurs tours extraordinaires : Ziggy et Jacky les jongleurs, Anna l’équilibriste, Casimir le courageux oiseau-canon ou Mike le magicien vous rendront baba. Fans d’amigurumis, passionnés de crochet, amateurs de cirque, vous êtes tous invités à entrer. Succombez au charme de ces 13 créations, toutes plus mignonnes les unes que les autres : éléphant et singe, souris et...

19
Jan
2020
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Adorables animaux

Si vous aimez les couleurs pétillantes, les doudous mignons et le crochet, ce livre est fait pour vous ! Marie de So Croch’ vous apprendra à crocheter des animaux plus adorables les uns que les autres : toucan, renard, petit poisson, narval, girafe… Retrouvez des modèles que vous adorerez créer pour vous et votre entourage. Sans aucun doute, vous obtiendrez des  » Awww !  » d’émotion et des  » Waaahhh !  » d’admiration. Découvrez sans plus tarder le...

19
Jan
2020
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L’Italie en 4 ingrédients

Finies les longues listes d’ingrédients difficiles à trouver ! Cuisinez les meilleures recettes italiennes en 4 ingrédients disponibles partout, sans avoir à courir les magasins spécialisés.Vitello tonnato, Crostini aux tomates confites, Pesto artichauts, Pizza blanche roquette et burrata, Focaccia, Arancini, Gnocchi à la romaine, Risotto alla milanese, Penne alla arrabiata, Ravioli au potiron, Saltimbocca, Panna cotta, Amaretto… Des recettes rapides, faciles et bluffantes une cuisine adorée des français.

18
Jan
2020
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Coudre à la machine

Un ouvrage complet pour débuter, mais aussi pour étendre sa connaissance et son savoir-faire pour coudre à la machine.

16
Jan
2020
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Guide pratique des tissus

Un ouvrage pédagogique qui montre comment les tissus sont fabriqués et la manière de les utiliser dans ses créations couture.

15
Jan
2020
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Vietnam

– 70 recettes aux saveurs parfumées – Des pages techniques – Des astuces et des conseils – Un sommaire illustré pour choisir en un clin d’oeil Des rouleaux de printemps au crabe, aux beignets de fruits, en passant par les crevettes grillées sauce saté, le poulet au gingembre, le boeuf aux oignons confits ou encore la salade de pamplemousse… Découvrez tous les secrets pour façonner des nems et des raviolis ou préparer de la sauce nuoc-mâm comme au...

13
Jan
2020
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La cuisine saine et délicieuse au Wok

La cuisine au wok offre beaucoup d’avantages : vous pouvez, en effet, y préparer des plats asiatiques aussi bien que des plats européens. Dans ce livre, la plupart des recettes constituent une combinaison des deux cuisines. Par ailleurs, un temps de cuisson rapide permet de maintenir un taux élevé de vitamines et de conserver le goût des aliments. De superbes illustrations accompagnent chaque recette tandis que le texte vous explique pas à pas comment préparer des soupes délicieuses...