Category: VIE PRATIQUE

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Le plastique, c’est pas automatique !

Présentation de l’éditeur Déplastifier notre vie, c’est possible ! 380 millions de tonnes de plastique sont produites chaque année -> 40 % finissent dans nos emballages -> Des phtalates sont présents chez 99,6% des femmes enceintes et augmentent le risque de malformation chez les bébés -> 8 à 12 millions de tonnes sont déversées chaque année dans les océans -> 1,5 million d’animaux meurt chaque année, après avoir ingéré des plastiques Extraits de plusieurs études récentes, ces constats alarmants sont analysés par la journaliste Sophie Noucher. Collaboratrice de L’Obs et Management, cette mère...

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Face à la stérilité

Présentation de l’éditeur « J’ai écrit ce livre dans le but d’aider celles et ceux qui souffrent d’un désir d’enfants inassouvi. Je peux être qualifiée de femme stérile. Je n’ai pas d’enfant et j’en ai énormément souffert. Si vous souffrez de stérilité, en avez souffert ou côtoyez quelqu’un qui en souffre, ce livre s’adresse à vous. Bien sûr, en tant que femme, je m’adresse en premier lieu aux femmes, mais j’aborde également, dans ce livre, la souffrance de...

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Donner du sens à sa vie

Présentation de l’éditeur Quelle est la finalité de ma vie et de mes activités ? Vivre pour quoi ? Vivre pour qui ?Répondre à ces questions, c’est chercher à donner du sens à sa vie ; et cette quête devient une préoccupation de plus en plus importante dans notre monde qui semble justement dénué de sens !Les auteurs vous proposent ici une quête de sens basée sur l’individu et son épanouissement. Elles n’offrent pas de recettes toutes faites,...

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Le guide des couples infertiles

Présentation de l’éditeur Un guide de survie illustré et plein d’humour à mettre entre les mains des couples infertiles … et de leur entourage !  10 à 15 % des couples souhaitant avoir un enfant consultent pour des problèmes d’infertilité. Et pourtant, qu’est-ce qu’on se sent seul quand on apprend qu’on va devoir recourir à l’Assistance médicale à la procréation (AMP) pour le faire, notre môme. Entre les examens intrusifs, le diagnostic qui tombe comme un couperet, la découverte...

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Minimalisme – La quête du bonheur et de la liberté par la simplicité

Présentation de l’éditeur Trop d’objets inutiles, trop de déchets, trop de sollicitations, trop d’informations, trop de gaspillage… Face à tous ces excès, nous sommes de plus en plus nombreux à nous sentir en décalage avec notre moi profond et à rêver à un retour à la simplicité et à la sérénité. Et si le minimalisme était la solution ? C’est ce chemin qu’a choisi Judith Crillen qui nous livre dans cet ouvrage son expérience et ses conseils pour...

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Le guide de l’autosuffisance alimentaire famillial

Présentation de l’éditeur De nos sélections de vêtements jusqu’à nos aliments dans notre assiette, tout ce que nous faisons sur cette planète laisse une empreinte carbone. Jusqu’aux années 60, une grande partie du monde a rempli ses besoins de consommation grâce à des méthodes et des techniques autonomes qui ont permis aux familles de se lier et de s’améliorer tout en apprenant des compétences précieuses pour la vie. Faites un retour aux sources en vous libérant des industriels...

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Vivre en autosuffisance: Vivre de peu, mais vivre mieux

Présentation de l’éditeur Vous aspirez à une vie plus simple et plus saine, en harmonie avec la nature et les saisons  ? Vous voulez déguster de bons produits faits maison  ? Du rêve à la réalité, ce livre est fait pour vous  ! Produire son électricité, vivre de son potager, de ses élevages, de ses cueillettes… Vivre en autosuffisance est une véritable mine d’informations qui vous accompagnera dans tous vos projets. Chacun pourra trouver dans ces pages une aventure à tenter. Tous...

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Le guide Larousse de l’autosuffisance

Présentation de l’éditeur Le guide pratique complet pour s’installer à la campagne et s’initier aux travaux de la ferme au quotidien : cultiver des céréales, faire son pain, tondre un mouton et produire sa laine, élever ses chèvres et faire son fromage…

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Comment moins dépendre du système

Présentation de l’éditeur Que ce soit pour des raisons éthiques, écologiques ou simplement économiques, nous sommes de plus en plus nombreux à chercher des façons de consommer moins, moins cher, et plus responsable. Certaines solutions se trouvent à portée de main. En faisant davantage de choses vous-même, de votre pain à vos conserves en passant par du bricolage ou du petit élevage, vous réduisez votre impact sur l’environnement, faites des économies et acquérez des savoir-faire qui profitent à...

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Ranger : l’étincelle du bonheur

Présentation de l’éditeur Ce livre est un guide complet et illustré qui vous permettra de faire de la place et de mieux organiser votre espace. De la chambre à la salle de bains en passant par la cuisine, chaque pièce est passée en revue, tout comme une grande variété d’objets classés en différentes catégories : vêtements, chaussures, photographies, livres, couverts, maquillage, produits de soin et objets de valeur. Des illustrations permettent de mieux comprendre comment plier ses vêtements...

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Le rangement c’est maintenant

Présentation de l’éditeur Vous en avez assez d’errer chez vous, un objet à la main, sans savoir ou le poser ? En ouvrant les portes de votre armoire, vous découvrez des piles de vêtements affaissées ? Vous ne vous y retrouvez plus parmi vos documents administratifs ? Il est temps de passer au grand rangement ! Coach en rangement et en organisation depuis plusieurs années, Elvira Petit a mis au point une méthode imparable pour venir à bout...

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La Magie du Rangement Illustrée

Présentation de l’éditeur Avec ce livre, découvrez de manière ludique la méthode de rangement révolutionnaire imaginée par Marie Kondo.Voici l’adaptation illustrée de la célèbre méthode de Marie KONDO, pour en finir avec la pagaille et changer votre vie ! Chiaki lutte contre un appartement désordonné, une vie amoureuse chaotique et un manque de perspective sur son avenir. Elle fait appel à Marie KONDO, conseillère en rangement. Grâce à une série de leçons amusantes et judicieuses, l’auteure aide Chiaki...

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100 recettes pour bébé et toute la famille

Présentation de l’éditeur La grande étape de la diversification alimentaire est arrivée  ! Mais quels repas préparer à son bébé pour lui assurer au quotidien une alimentation variée et équilibrée  ? Avec Je cuisine pour mon bébé et toute ma famille, simplifiez l organisation des repas et cuisinez chaque jour avec les mêmes ingrédients pour tous. Pour chacune des 100 recettes familiales,  découvrez 4 déclinaisons adaptées à bébé en fonction de son âge : aliments à introduire,  quantités à donner et  texture...

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Je crée mes savons au naturel

Présentation de l’éditeur Le savon à froid est très simple à réaliser. Avec ses ingrédients de base – soude caustique, graisse et eau – il ne nécessite aucune cuisson. Cette technique a l’avantage de peu altérer les propriétés des produits utilisés et de conserver toute la glycérine issue de la saponification, d’où un fort pouvoir hydratant. Les 30 recettes de cet ouvrage, préparées avec des ingrédients 100 % naturels, permettent de répondre aux besoins quotidiens et de créer...

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Le grand guide de l’Ayurvéda

Présentation de l’éditeur Les bienfaits de la cure ayurvédique. L’ayurvéda propose une vision globale et originale de la santé, qui vous permettra de rester ou de revenir au meilleur de votre forme. Ce livre vous présente une cure de santé, facile et simple, pour vous initier à cette pratique millénaire venue d’Inde, pour des bienfaits au quotidien. Une présentation claire des principes ayurvédiques Un programme de cure à suivre Une approche complète : alimentation, massage, yoga, soins du...

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Ayurvéda food

Présentation de l’éditeur Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Science millénaire préventive et curative, l’ayurvéda a pour but d’améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament ! Éloïse Figgé, spécialiste en ayurvéda, et Sandra Salmandjee, chef d’origine indienne, nous font découvrir les secrets de l’équilibre ayurvédique à travers un programme et des recettes. Découvrez les aliments à...

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Deliciously Ella au quotidien

Présentation de l’éditeur Dans son second livre d’alimentation healthy, Ella prend un angle résolument pratique, adapté aux rythmes contemporains. Elle propose donc des recommandations et des recettes quotidiennes et rapides à réaliser (des snacks, des lunch box à emporter…). Le tout sans gluten et sans produits d’origine animale. Points forts : – Un best seller mondial : > 145 000 ex en GB en 6 mois. Traduit en 10 langues. – Deliciously Ella : > 300 000 ex en...

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Healthy vegan

Présentation de l’éditeur Adoptez les réflexes healthy de la cuisine vegan. Appropriez-vous ces recettes de tous les jours, ultra-vitaminées ou bien-être, sans gluten ou légères, réconfortantes ou stimulantes…Marie Laforêt, chef de file de la cuisine vegan, a concocté 500 nouvelles recettes pour vous aider à consommer plus d’aliments crus, végétaux et complets. Elle passe en revue tous les moments de la journée, toutes les occasions de cuisiner, les types de plats, mais aussi les nouveaux ingrédients, les tours...

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3 mois pour adopter une vie healthy

Présentation de l’éditeur Vous avez toujours eu ce projet ; mais il vous paraît si vaste que vous ne savez pas par OÙ COMMENCER ? Ce petit livre vous GUIDE AU QUOTIDIEN pendant 3 MOIS : le timing parfait pour atteindre votre objectif ! Avec notre programme, à vous la VIE HEALTHY ! Une vie bien dans son corps, bien dans sa tête, avec des recettes pour réapprendre à MANGER et DÉCOUVRIR de NOUVEAUX HORIZONS, des EXERCICES DE...

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Je suis healthy

Présentation de l’éditeur Je suis healthy !, c’est l’histoire du rééquilibrage alimentaire de Margot, du blog Youmakefashion !Moi, c’est Margot. Je suis youtubeuse et blogueuse, et vous me connaissez peut-être sous le nom de @youmakefashion. Cela fait plus de 8 ans que je partage avec mes abonnées mes conseils mode, beauté, déco, sport, nourriture, voyages… En 2017, j’ai décidé d’entreprendre un rééquilibrage alimentaire avec Sarah, fondatrice du programme Powerdiet. Un changement d’hygiène de vie radical et passionnant qui...