Category: VIE PRATIQUE

25
Sep
2018
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En 2h je cuisine pour toute la semaine: 80 repas faits maison, sans gâchis et avec des produits de saison

Présentation de l’éditeur : Pour chaque semaine, retrouvez : – 1 liste de courses complète classée par rayons – Le menu de la semaine – Le déroulé des préparations à réaliser en moins de 2h – Le résultat de votre session – Les gestes à réaliser le jour même pour la cuisson de dernière minute Dans ce livre, vous trouverez  : 16 menus hebdomadaires complets, soit 80 repas équilibrés pour toute la famille. Des plats qui privilégient les...

25
Sep
2018
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Mon cahier Brûle-graisse

Présentation de l’éditeur : La nutrition à index glycémiques (IG) bas pour brûler les graisses et enfin mincir durablement ! L’indice glycémique représente la capacité des aliments à augmenter la glycémie dans le sang. Or, une glycémie haute déclenche le stockage des sucres sous forme de graisses ! Avec le régime à IG bas, on privilégie les aliments qui n’élevent pas de façon trop importante le taux de sucre dans le sang et favorisent la perte de poids....

25
Sep
2018
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette

Présentation de l’éditeur : En 1983, Allen CARR a conçu La Méthode simple pour en finir avec la cigarette, qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d’exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l’expert n°1 de l’assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Retrouvez les méthodes de l’auteur sur : www.allencarr.com Voici LA méthode pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs...

25
Sep
2018
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Coaching veggie

Présentation de l’éditeur : Clea autrice phare de la cuisine bio présente un concept original : coach veggie. Clea traite d’organisation, et propose une méthode pour décliner à volonté 50 recettes basiques de la cuisine végétarienne. Des outils pour se mettre à la cuisine végétarienne en toute sérénité : Les ingrédients et ustensiles indispensables (où les trouver, pour en faire quoi ?) Coaching Veggie est un livre de cuisine doublé d’une méthode pour s’organiser et établir des menus...

25
Sep
2018
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L’art de l’allaitement maternel

Présentation de l’éditeur : L’allaitement n’a jamais été aussi tendance. Et pour cause : recommandé par l’Organisation mondiale de la Santé et le ministère de la Santé, l’allaitement est, d’après les recherches scientifiques, bon aussi bien pour le bébé que pour la maman. Ce guide écrit, lu et approuvé par des générations de mamans, apporte une réponse claire à chacune de vos questions. La LECHE LEAGUE est une association d’information et de soutien au service des mères qui allaitent. Elle...

25
Sep
2018
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Pains classiques, complets, originaux, sans gluten

Présentation de l’éditeur : Toutes les techniques pour faire ses pains maison ! Le boulanger Anis Bouabsa – meilleur ouvrier de France 2004 et lauréat du prix de la meilleure baguette de la Ville de Paris en 2008 – livre ici plus de 60 recettes phares ! Classiques, complets, sans gluten ou originaux, découvrez les bases d’un savoir-faire made in France et apprenez à réaliser des pains ainsi que des viennoiseries et des recettes à base de pain. Tous les gestes essentiels...

25
Sep
2018
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L’atelier de Roxane, les meilleures recettes

Présentation de l’éditeur : Retrouvez enfin le premier livre de Roxane, la star de la chaîne youtube L’Atelier de Roxane, qui met des étoiles plein les yeux aux petits et grands gourmands avec ses recettes originales et colorées à préparer en famille. Roxane vous invite dans son univers sucré, girly et un brin décalé. Avec ses 60 recettes, dont quelques recettes emblématiques reprises de ses meilleures vidéos comme le rainbow cake ou le cookie pizza, et plus de 40...

25
Sep
2018
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Mes petites recettes magiques 100% healthy : 100 recettes délicieusement saines pour mieux manger et mieux vivre au quotidien !

Présentation de l’éditeur : Aujourd’hui, on peut enfin concilier alimentation saine et plaisir des papilles ! Ce livre regroupe les 100 meilleures recettes proposées au restaurant « Ensuite » à Paris (Opéra), une restauration « slow fast-food » : fast-food car on mange rapidement mais slow car les ingrédients sont à la fois hyper-qualitatifs (tout est 100 % frais, bio…) et bourrés de superaliments comme le kale, l’açaï, les bons gras, l’avocat, les graines de chia… Au menu...

25
Sep
2018
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Vegan

Présentation de l’éditeur : Après avoir travaillé dans l’industrie agro-alimentaire, Alice est devenue progressivement vegan et livre sur son blog et sa chaîne YouTube ses conseils pour une vie plus verte et plus éthique. Elle partage ici son expérience, ses recettes préférées et toutes ses astuces pour le quotidien afin de s’initier au véganisme, sans renoncer au plaisir ni à la gourmandise ! Au programme : • Le véganisme : ce que c’est, pourquoi et comment s’y mettre...

25
Sep
2018
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Cancer : un traitement simple et non toxique

Présentation de l’éditeur : Le nombre de cancers augmente, et malgré les progrès de la médecine la mortalité n’a quasiment pas baissé depuis 1960, surtout pour les tumeurs du pancréas, du poumon, du foie, du cerveau. Et si, au lieu de chercher uniquement à détruire les cellules cancéreuses avec des traitements agressifs, on les rendait aussi à nouveau fonctionnelles ? Cette approche peut améliorer l’efficacité des chimiothérapies et la survie des malades. C’est la conviction du Dr Laurent Schwartz, partagée par de...