Présentation de l’éditeur
Tout l’esprit Mon cahier dans un bel agenda quadri à coins ronds. Pour être super organisée et se chouchouter. Le must-have !Au programme
1 thème healthy, pour être à son poids de forme, bien dans son corps et bien dans sa tête.
1 semaine par double-page, avec une illustration rafraichissante et une petite phrase malicieuse et boostante.
Chaque semaine :
Des conseils healthy appliqués à la nutrition (principe d’une alimentation saine, recette, conseil minceur, conseil vitalité), la beauté (peau, cheveux, ongles), au sport (performance, récup), au bien-être (feel good, antistress…).
1 to do list, pour être super organisée et ne rien oublier
1 challenge perso : tester quelque chose de nouveau, réussir un projet…
1 planning sport, pour bien visualiser son programme d’entraînement et tenir ses objectifs
Le moment #Mylifeisbeautiful de la semaine, un espace où écrire sa meilleure soirée, son meilleur moment de la semaine.
1 espace to do list et wishlist (les bonnes adresses où on a envie de bruncher, les sorties qu’on a envie de faire, les expos et films qu’on a envie de voir…).
Le calendrier du mois en vignette
Chaque mois :
1 tests
1 focus principe healthy
En plus :
Le calendrier annuel
Les jours fériés et les journées spéciales
ISBN-10: 2263157182
ISBN-13: 978-2263157189
Langue : Français
Auteur: Marie-Laure ANDRÉ
Nombre de Pages: 144 pages
Formats disponible: .ePub, .PDF, .Kindle, Audiobook
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