Présentation :
Êtes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l’auteur, notre volonté d’être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer.
Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l’insécurité, construisez-vous une vie riche et pleine de sens !
ISBN-10: 2266269232
ISBN-13: 978-2266269230
Langue : Français
Auteur: Russ Harris
Nombre de Pages: 384 pages
Formats disponible: .ePub, .PDF, .Kindle, Audiobook
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